健康知识点

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这一期的乐活专题,我们做了一期健康生活方式合集,邀请澳洲注册营养师及体适能运动教练 Gloria Tse教大家拆解坊间饮食迷思,掌握一些健康生活小知识。

拆解6个食物组合迷思

坊间经常有这样耸人听闻的传闻,食物A与食物B不能同食,若食用会给身体造成伤害或者中毒,假如早上一杯牛奶加大量杏仁,看似优质蛋白质+坚果非常营养,但是杏仁中的草酸会阻隔钙质吸收。(剩余3844字)

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