老话新谈不吃预制菜试试古食法

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疫情期间，预制菜流行过一段时间，许多连锁餐馆的菜品其实也是预制的，有报道说“预制菜会在酱料里多加一些糖盐油。”如果一道菜放很多盐或者其他含钠成分，钠含量就会很高，预制菜最大的问题，是钠含量太高。

这些年各种慢性疾病渐趋年轻化。究竟问题出在哪里？糖、盐、油摄入过高是其中最重要的原因，长期高钠饮食会增加高血压和其他心血管疾病的发生。（剩余3110字）

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