女性朋友们每周吃一个全蛋！

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你每天吃鸡蛋吗？你一般是吃全蛋，还是丢弃蛋黄？有些人是因为不喜欢吃蛋黄，还有些人是担心吃了蛋黄会导致胆固醇升高……日前一项最新研究发现，每天吃一个全鸡蛋的人，在预防老年痴呆方面更有优势！

每周至少吃一个全蛋，有助于降低老年痴呆风险

2024年7月《营养学杂志》的研究显示，每周食用1个以上全蛋（含蛋黄）的老年人，患阿尔茨海默病的风险降低了47%，也就是我们常说的老年痴呆。（剩余1091字）

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