请收下这份古代“全民健身指南”

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随着“体重管理”成为热词，全民健身热潮兴起。走进敦煌壁画，那些健美的力士、飞旋的舞者、登高的隐士，分明是千年前的运动达人，它们也为我们制定了一份“全民健身指南”，让运动变成一场穿越时空的对话。

爬山：“有氧运动”

春意盎然的山间，行人正沿着陡峭山径向上攀登，还有隐士背着药篓穿行其中—这是敦煌壁画中最生动的“古代登山现场”。（剩余431字）

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