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這项运动,减肥瘦身的速度可以用叹为观止来形容。这项运动简单易学、不占空间。这项运动,是很多明星的保持身材的“武器”,从不敢偷懒。
快说吧!到底是什么?
这项运动就是——跳绳。你,猜对了吗?
景甜、孙俪、陈妍希、黄子韬等明星是跳绳运动的狂热爱好者。据说景甜每天跳绳1000次,一段时间下来,就瘦了20斤。(剩余1738字)
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这项运动的好处远不止瘦那么简单
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