不开心是人生的一种平衡

——《不开心时，一定要想办法开心吗？》导读

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【阅读导引】总感觉自己生活得不快乐，这是正常的吗？现实生活中，许多困扰就来自人们对快乐的过度追求和由此产生的强迫心理。在为来访者提供咨询服务时，作者注意到：“需要快乐”这种强迫症在人们的生活中普遍存在，这些实例反映出人们在面对未达预期的情况时，对快乐的强烈渴望反而成了心理负担。

从心理学的角度来看，这种对快乐的强迫源于人类本能地追求积极情绪和逃避消极情绪。（剩余3349字）

试读结束

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