精神辣条

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我最近发现一个节约时间、提高效率的方法，就是每天坚持做一些深度阅读。

人类往往会有这样一种状态，即如果蛋白质摄入不足，就会感到馋。而在很多时候，人们会混淆馋和饿，一旦馋劲上来，就可能会吃很多垃圾食品。

但这些东西无法解决馋的问题，超量地吃零食，不仅需要额外的时间、精力和金钱，还有损健康。想要彻底解决馋的问题，其实最重要的是补充高质量的蛋白质。（剩余520字）

试读结束

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