科博士”讲科普故事—熬夜的危害

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主办：“广青融媒”红领巾小记者站广州市科学技术发展中心

每年的了月21日是世界睡眠日。同学们，你们最近都睡好觉了吗？一天24小时里，人类大致需要8个小时的睡眠时间。耗时三分之一的睡眠对人类而言究竟意味着什么？你们懂睡眠吗？

大脑若能按时入睡，就会开启“清理白天神经反应代谢的废物”存档重要信息到记忆深处”“大脑休养”三种模式。（剩余1637字）

试读结束

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