21天铸就习惯的力量

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心理学研究指出，一个新的行为若能持续重复21天，便会在大脑中形成稳定的神经通路，进而转化为下意识的行为，也就是我们平常所说的“习惯”。在人生的广袤原野上，习惯宛如纵横交错的小径，引领我们走向不同的方向。

正如坚持每日背诵英语单词，起初可能需凭坚定意志驱使我们坐到书桌前。然而，坚持21天后，这一行为将融入生活，成为习惯。（剩余391字）

试读结束

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