卷首 假期里的美好“食”光

亲爱的小朋友：

我是你的大朋友墨爸，很高兴在这一年里，我带着墨小宝和你一起快乐成长。我会永远怀念这段时光，你也要把这些美好记忆好好珍藏哦！

8 月开始了，假期已过去一半，你在家里度过了哪些美好“食”光呢？墨爸相信，通过一整年的学习和努力，你已经不再是那个不会自己吃饭的小宝宝了，即将升级为中班小哥哥（姐姐）的你，对饮食是不是有了更多正确的认知？这个月，我们以“吃出健康”为主题，挑选了31 个跟食物有关的方案，陪你一起在剩下的假期里调整饮食习惯，为新学期拥有更健康的身体行动起来吧！

第一个行动：多一点新鲜的蔬菜水果！小米粒泡一泡会变成什么？小红豆碾一碾会变成什么？……看一场“五谷变形记”的魔术，看完后你会爱上吃五谷杂粮！蔬菜宝宝也不逊色。（剩余670字）