生活

  • 打印
  • 收藏
收藏成功
微博 QQ空间 微信

每晚睡足8小时才是健康标配？

你是否一直坚信，每晚睡足8小时才是健康标配？但最新研究表明，最佳睡眠时长或与居住地密切相关，不同国家的人所需的睡眠时间竟大不相同。

加拿大的不列颠哥伦比亚大学通过分析20个国家或地区近5000人的睡眠数据与健康状况发现，维持健康所需的睡眠时间存在显著的文化差异，这一发现对“每个人都需要相同睡眠时长”的传统认知提出了挑战。（剩余240字）

试读结束

目录
monitor