接纳情绪,聚焦问题解决

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2019年,国际学术期刊 Nature(《自然》)面向多个国家的研究生群体开展了一项调研,发现有30%以上的研究生会因为学业不顺利而产生抑郁情绪。在给学生做学业咨询时,我也发现不少同学由于繁重的科研任务、偏离预期的实验结果、未来发展的不确定性等而出现负面情绪。

情绪管理:接纳与转化

有同学说,做科研压力很大,每天都觉得特别累。(剩余3203字)

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