休息之尺 由我心定

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为了期中考试忙碌复习一周后，陆齐想要放松的情绪在夜间席卷而来，她报复性熬夜刷了好长时间手机。

第二天早上，带着疲惫与空虚感醒来，陆齐突然意识到，“我又在无效休息了”。

李尚霏，中国人民大学2022级本科生；宁宁，中国人民大学2022级本科生

“无效”与“有效”

提及假期，人们通常都会满怀期待。但美国精神医学学会（APA）的一项大型调查发现，31%的成年受访者认为假期增加了焦虑与压力，进而引发了身体疾病与抑郁等各种问题。（剩余2276字）

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