CBT课堂上的疗愈戏

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CBT课程是西南大学心理学部一门热门专业选修课，主讲老师杨发辉还是一位专业认知行为治疗师，具有丰富的临床经验。CBT，又称认知行为疗法，它主张人的负面情绪来自人对所遭遇事情的信念、评价和解释，而非来自事情本身。治疗的策略在于找出个体的错误认知并加以纠正，重新评价自己、重建信心。CBT疗法的着眼点在于用一套结构化、短程的、着眼于现在的针对抑郁症的心理治疗方案，解决当前的问题，并矫治功能不良的想法和行为。（剩余2056字）

试读结束

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