每天努力一点点

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每天做20个俯卧撑，你觉得自己能坚持几天？每天做10个呢？那么，每天做5个呢？要是每天只做1个呢？我想，如果每天只做1个俯卧撑，你应该很容易坚持下去。如果将这个坚持加上个时限，一个星期，两个星期……一个月坚持下来意味着什么？这也许会让你养成一个好习惯。

在一度很火的《微习惯》这本书中，作者斯蒂芬·盖斯从1个俯卧撑开始，开启了自己的健身之路。（剩余491字）

试读结束

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