立秋宜人，养生有道

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立秋，是农历二十四节气中的第13个节气，更是秋天的第一个节气，标志着暑秋交替的意思。今年的立秋是阳历的2023年8月8日。立秋之季，秋风萧瑟，秋叶飘零，故有落叶知秋之说。

立秋之后，中国南方此时还处于夏暑之时，暑热未消，秋阳高照，因而祖国医学将从立秋起至秋分的这段日子称之为“长夏”。

《素问·四气调神大论》中记载：“圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物浮沉于生长之门。（剩余1387字）

试读结束

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