秋季养肺“三字诀”

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中医认为，秋气通于肺，故秋季养生应重视养肺。《黄帝内经》有论述，“肺朝百脉”，指全身血液都通过百脉汇聚于肺，通过肺的呼吸，吐故纳新，升清降浊。但肺为“娇脏”，易受外邪侵袭而发病。肺气一伤，百病蜂起。

中医养肺，应从“防”“动”“食”三字诀入手。

防

避瘟疫邪气，防各种传染病。要树立科学的防控意识，特别是现阶段新冠肺炎疫情的警报还没有完全解除，老年朋友一定要主动做好个人防护，出门戴口罩，进门勤洗手，居室常通风，少外出聚集，主动避开瘟疫邪气的传染。（剩余902字）

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