国家速滑队挑战短距离组夏季训练方法、手段的研究

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摘 要：针对国外高水平教练团队训练的国家速滑队挑战短距离组，研究国际先进速度滑冰短距离项目夏季训练方法、手段，寻找速度滑冰短距离项目夏季训练特点。通过实地观察等方法，分析运动员们转变训练模式前后的成绩变化。国家速滑队挑战短距离组夏季训练期间有氧训练比例较高;更早更多地采用冰上训练手段，可以实现陆地专项能力有效向冰上能力转化;训练方法与我国传统夏训方法相似，更强调变速训练可能是提高后程能力的有效途径;用更短的间歇训练作为冰上有氧训练方法，可能是提高专项技术和体能的有效训练手段，为提升我国速度滑冰项目在国际上的整体竞争力提供帮助。（剩余9978字）