学习这件事儿，不是你想坚持就能坚持下去的
——内外兼“修”的意志力
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如果你做一件事，反馈得到的结果总是最差的，那么我们可能就会选择逃避，而不是坚持。
烦恼小纸条：我想好好学，可总是坚持不下去
小米最近很迷茫，回想开学以来自己的状态，总有一个大问题困扰着他：自己明明很想好好学习，可就是坚持不下来。在咨询室里，小米沮丧地说：“我原本计划利用晚上写完作业的时间查缺补漏，但坚持了没多久，那个时段就被刷手机占据了；除了学习计划不能坚持，体育锻炼上我也有类似情况，学期初就制订了周密的运动计划，但随着天气越来越冷，锻炼计划也泡汤了。（剩余2083字）