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为什么下雨天睡得更香
下雨的沙沙声接近于“白噪声”,这种噪声并不会让人心烦。当人听到“白噪声”时,大脑会自然而然地进入一种平静、安详的状态,产生催眠效果。这是因为“白噪声”能够与大脑发生谐振,帮助人们排除外界干扰和压力,使身心得到放松。另外,阴雨天光照不足,昏暗的光線会刺激人体主导睡眠的褪黑素分泌,让人更容易入睡。(剩余630字)
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