为什么在沙发上容易睡着，在床上却很难

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你有没有过这种体验：辛苦工作了一天，晚上躺在床上却怎么也睡不着，于是开始复盘今天发生的事，今天的事盘完了又开始计划明天要做的事，这些想法不断在脑海中绕来绕去，怎么也睡不着。

但是某个平静的傍晚，你坐在沙发上准备看会儿电视或者刷会儿手机，困意很快袭来，接着你就自然地睡着了。

为什么在沙发上睡着很容易，在床上睡着却很难？

被"吓跑”的睡眠

沙发让你能顺利入睡的理由有很多：傍晚昏暗的光线、适宜的温度、电视或手机里传来不大不小的催眠的声音、柔软的沙发提供恰到好处的包裹性…最关键的是，沙发不会像床那样给你“必须要睡着”的焦虑。（剩余1962字）