心遇答忧站

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老师您好，我感觉我有非常严重的分离焦虑。我养了两只猫，每次出远门前都非常焦虑和拖延。我不想离开猫，每次分开都无比痛苦，时间越长越难受，虽然理智上告诉我它们有人照顾不会出问题，但是主观情感上还是好崩溃，我感觉是我更需要小猫们。我该怎么办呢？

非常理解你的心情，生活中很多人都有类似的痛苦经历。自己长期照顾的宠物的确给我们提供了无条件的陪伴和情绪价值，产生了类似父母与孩子间的依恋模式，分离时会触发担心“孩子”出事的焦虑感。（剩余678字）

试读结束

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