学会“稀释”焦虑

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有个徒弟每天都愁眉苦脸，总为一些不如意的小事焦虑不已，消沉悲观。师父舀了一勺盐放进一碗水里，让徒弟尝，答曰“咸得发苦”；又舀了一勺盐放进一盆水里，徒弟尝了说“还有一点咸味”；又舀了一勺盐放进大水缸里，徒弟尝了说“一点不咸”。师父开导说，焦虑就像这一勺盐，若胸怀只有一碗水那么大，就会焦虑不堪，难以忍受；而如果胸怀能有一个大水缸那么大，焦虑就要小得多，因为被稀释了。（剩余1180字）

试读结束

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