仰头玩手机可防颈椎病？

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我们都知道长期低头对颈椎不好，于是有人开始仰着头玩手机，认为这样可以缓解颈椎压力。真的是这样吗？

事实上，长时间仰着头和低着头对颈椎的压迫是类似的，只是方向不同罢了。

对于颈椎病，科学的对待方式很重要。可以适当活动颈部，锻炼颈部肌肉力量，工作时尽量保持良好坐姿，让你的颈椎保持在中立位，不要过度使用它。（剩余0字）

试读结束

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