肝脏的24小时生存日记：熬夜党的科学自救指南
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如果说人体是一座“赛博都市”，肝脏堪称最硬核的“全能管家”。它不像心脏那般自带“背景音乐”，每分钟跳动 60～100 次，也不像大脑那样每天发布上万条指令，而是默默承担了解毒、代谢、免疫、储能等多项关键生理功能。然而，这位“劳模”的工作热情可能就在你熬夜刷剧、通宵工作的深夜里逐渐瓦解一研究数据显示，睡眠障碍患者的肝功能异常风险较常人高 64.8%09 今天，我们用科学视角拆解肝脏的24小时工作节律，剖析熬夜的危害，并送上针对性的护肝自救方案。（剩余2453字）
