非酒精性脂肪性肝病的数字化干预新策略

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一、预防和治疗非酒精性脂肪性肝病的关键

非酒精性脂肪性肝病是一种与不健康生活方式紧密相关的疾病。因此，改善生活方式对预防和治疗非酒精性脂肪性肝病十分重要，尤其是对于超重和肥胖的患者。我们推荐以下几种改善生活的方式以预防和治疗非酒精性脂肪性肝病。

（1）健康规律饮食：控制热量，尤其要注意控制晚餐的热量摄入，减少食用高糖和深加工食品，增加全谷物和ω-3脂肪酸等健康食物的摄入；规律安排三餐，合理就餐。（剩余1526字）

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