营养调控肠道菌群改善肥胖等慢性病

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我们体内居住着数以万亿计的微生物伙伴，它们主要生活在肠道里，构成了一个精密的生态系统。这些肠道菌群不仅是消化助手，更是健康守护者一它们能合成人体必需的营养物质，调节免疫系统，甚至影响我们的代谢平衡。现代研究发现，这些肉眼看不见的微生物与肥胖、糖尿病等慢性病密切相关，当菌群生态失衡时，可能引发连锁代谢异常。（剩余6659字）

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