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你是否常常觉得“压力山大”？作业堆积如山，和伙伴闹别扭心里不是滋味，担心达不到爸妈的期待……这些小烦恼攒得多了，不仅会让心情变糟，还会消耗身体的能量。
其实，释放压力有很多简单又好玩的方法。给自己多一些放松的空间，学会与压力做朋友吧！
运动“速效药”
运动能促使大脑分泌内啡肽，让我们减轻焦虑。
户外撒欢儿。（剩余606字）
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给大脑放个假
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