体育志愿者的温度：让科学健身守护人间美好

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夏日的傍晚，小区健身角渐渐热闹了起来。我结束了学校一天的训练任务，习惯性地散步观察四周。当自光落在季奶奶身上时，我的脚步不由得停住了一一她正以双手抱头的姿势，奋力做着仰卧起坐，每一次起身都伴随着腰部的僵硬与面庞的微微抽搐。出身体育专业的我，深知李奶奶这个看似寻常的动作会对腰椎过度压迫，日积月累如此锻炼下去便是不可逆的损伤。（剩余1495字）

试读结束

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