被手机短视频吸引，耽误学习和休息，怎么改正？
Q皓皓，男孩，11岁
我有一个坏毛病让我很痛苦。我每天放学回家不是先写作业，而是先打开手机看短视频。写作业和吃饭时也舍不得关掉手机。更糟糕的是，晚上睡觉时也要捧着手机看到深夜。我知道这样很不好，怎么才能改正呢？
A雷小锋：
皓皓你好！老师很高兴你愿意说出自己的困扰，这说明你已经在思考如何改变，这真的很棒！手机短视频确实很有趣，很容易让人忘记时间，但你能意识到它影响了学习和休息，这已经是很大的进步了！
你要知道，喜欢看短视频并不是“坏毛病”，这只是因为短视频很有趣，很容易吸引我们的注意力。（剩余336字）