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为了补钙,很多人尝试了各种方式,喝骨头汤、吃钙片、晒太阳……然而一个扎心的真相是:大家在生活中常做的一件小事,不仅没补进去钙,还让骨头变得越来越脆,那就是吃得咸。
盐,正在“拆”你的骨头
大量研究表明,盐的过量摄入与骨质疏松有密切的联系。早在上世纪80年代,研究员就发现:摄入过多的盐会使老鼠尿液中钙的排泄量明显增多。(剩余1490字)
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食日万盐 骨头却在“千疮百孔”
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