食日万盐 骨头却在“千疮百孔”

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为了补钙，很多人尝试了各种方式，喝骨头汤、吃钙片、晒太阳……然而一个扎心的真相是：大家在生活中常做的一件小事，不仅没补进去钙，还让骨头变得越来越脆，那就是吃得咸。

盐，正在“拆”你的骨头

大量研究表明，盐的过量摄入与骨质疏松有密切的联系。早在上世纪80年代，研究员就发现：摄入过多的盐会使老鼠尿液中钙的排泄量明显增多。（剩余1490字）

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