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小美性格乐观开朗，夫妻恩爱，婚后顺利怀孕，于2022年年底顺产一子，全家人都沉浸在喜悦中。丈夫是一名程序员，工作繁忙，经常加班。家中由婆婆和月嫂负责照料小美和婴儿，婆媳关系和谐，家庭幸福和睦。
两周后，小美感觉身体疲惫，精力不足，便將婴儿交给月嫂带睡。过了一段时间，小美发现睡眠充足后，疲惫感还是无法缓解，而且心情压抑，整日闷闷不乐，甚至偶尔会无缘无故地哭泣。（剩余1860字）
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如何缓解产后不良情绪
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