肾气充足是长寿之关键:教你这样补肾气

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《黄帝内经·素问·六节藏象论》指出：“肾者，主蛰，封藏之本，精之处也。其华在发，其充在骨，为阴中之少阴，通于冬气。"蛰是指蛰伏，肾应于冬，主闭藏，因此肾是藏精之处。肾气是肾精所化之气，它直接反映了肾气的基本功能活动。《黄帝内经》作为中医学的经典著作，认为肾为先天之本，主藏精，是人体生命活动的根本，保养肾气是维持健康长寿、延缓衰老的关键。（剩余2399字）

试读结束

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