孕妇饮食做到“四无”

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在怀孕期间，孕妇不仅要承担自身日常活动所消耗的能量，还要满足胎儿生长发育所需的能量。因此，能否从饮食中摄取足够的营养以保证自身体质和胎儿发育，是孕妇及家人最关心的话题。但是，许多人缺少科学饮食的知识，用老一辈的观念为孕妇准备食物，多以大鱼大肉为主，这其实是不对的。孕妇饮食并非能量越高越好，应围绕“四无”原则准备食物。（剩余2089字）

试读结束

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