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在日常生活中，孩子会像成人一样经历喜怒哀乐的情绪波动。家长需要关注孩子的情绪变化，帮助其了解情绪产生的原因，学会恰当地缓解负面情绪，并鼓励孩子向家人表达感受，一同分享快乐或寻求安慰。
培养目标：
知道产生情绪是一件正常的事情，每个人都会有情绪。
了解产生情绪的原因，并能用恰当的方式表达和调节情绪。
技能口诀：
一件事情发生后；
喜怒哀乐心里明；
还要知道为什么。（剩余428字）
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了解自己的情绪
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