一碗茶冻。润物无声

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中秋虽至，夏日的余温仍肆意徘徊。人们往往在这“秋老虎”横行之际贪恋冷饮的清凉。然而，从中医养生的角度出发，过量摄入寒凉之物易伤脾胃，影响健康。随着气候转向干燥，咽干、咳嗽等小毛病接踵而至，润肺防燥成为这一时节的养生重点。在追求清凉的同时，不妨选择一些凉性而温和的食物作为冷饮的替代品，既能消暑又不失健康。（剩余1489字）

试读结束

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