我的轻养生故事

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讲述人：妞妞

32岁，小学老师，曾因身体亚健康就诊，如今是坚定的“日常调理派”。

我的工作非常忙碌，有一段时间总是精力不济、频繁感冒、腹胀腹泻交替。去医院检查，医生仔细询问了我的日常生活习惯：每天靠外卖续命、蔬菜摄入几乎为零，常年久坐批改作业，因嫌上厕所麻烦，不仅喝水少，还经常以咖啡、浓茶代水。医生直摇头，告诉我这是肠道亚健康，它不是突然出现的，而是被日常习惯一点点逼出来的。（剩余809字）

试读结束

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