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不同睡姿应选择不同高度、不同硬度的枕头。人们侧睡时，由于肩膀接触床面，使得头部和躯干与床面不能平直地接触。而是处于略微倾斜的状态。这时，枕头最好保持在一拳半的高度，使头部与床面保持15厘米左右的距离，以利于维持正常的生理弧度。
习惯侧睡的人：最好选硬度较大的枕头，比如荞麦枕、茶叶枕、糠壳枕等，这样可以使颈部获得支撑，让头和脊柱保持在同一直线上。（剩余2313字）
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