摘 要：作为当代我国未来的人才，大学生整体发展水平的高低与国家全面发展的好坏息息相关。基于此，目前大学生身心各个方面的发展引起了社会各个阶层越来越多人的重视。与此同时，随着社会关注普遍性地提升，当代大学生发展中越来越明显的问题也不断暴露出来。其中，在大学生身心不断发展的过程中，由于其南面遇到或多或少的挫折，而其由于外在或者自身等各种原因，在经历这些挫折过程中可能会产生一定的心理负担，从而阻碍其健康发展。本文从当代大学生心理健康现状出发，通过分析目前我国当代大学生心理健康教育情况，提出当代大学生心理健康教育的具体实施途径，旨在为我国当代大学生心理健康教育提供一定理论基础。

关键词：当代大学生；心理健康教育；实施途径

一、引言

随着我国政治、经济以及科学技术等水平的不断发展，当代社会对大学生的全面健康发展越来越重视，其中，尤以大学生的学习以及工作问题为重中之重。在大学生人才不断欣欣向荣发展的过程中，仍然不能忽视其心理健康问题。当代大学生心理健康問题大多产生于其成长、学习过程中由于各种因素如个人心态、家庭环境或者学习氛围等。此外，由于不同的大学生有不同的生活体验，其心理健康状况也不尽相同。因此，对我国当代大学生心理健康状况以及对其心理健康教育情况进行系统分析，从而提出相应的解决策略迫在眉睫。

二、当代大学生心理健康现状

1.身体与心理发展不平衡

目前我国当代大学生平均年龄在18岁～24岁之间，普遍处于青年中期。这个阶段中，其的身体发展已经逐步完成，可以说，其身体已经具备了成人的各种生理功能。但是，由于其一直处于社会、学校以及家庭的重重保护中，心理还未发育完善，以至于目前绝大多数大学生身体与心理发展严重不平衡。

2.价值观不完善

由于大学生的心理发展并不完善，其内心十分敏感脆弱。具体体现在，大多数大学生对与自己有关的事物过分关注，导致其遇到跟自己有关的事情时十分主观，简单来说，其极易受到外界环境的影响，从而造成其感情上乃至心理上的波动和不安而引起一定的心理健康问题。

3.自我认知不全面

对于一些在小学、初中以及高中相对拔尖的学生来说，由于其一直处于顺风顺水的学习、生活环境中，加上大学学校集聚了来自全国各地优秀的人才，其可能由于一时间心理落差较大产生一定的心理健康问题。

4.生活学习中的挫折

进入大学后，生活学习中的各种因素，如失恋、失去朋友、家庭的重大变故、攀比成风或者缺乏独立生活能力等都可能成为大学生生活学习的挫折。由于在大学之前，绝大多数学生都是在老师、家长小心翼翼地保护伞下无忧无虑地成长的，当突然面临这一系列挫折时，独立性较差的学生就会变得束手无策，更有甚者会因为承受能力较差产生烦躁、焦虑、自卑、痛苦等不健康的心理。

三、当代大学生心理健康教育情况

1.认识不足

尽管心理健康问题被越来越多的人谈论，但也仅仅是停留在口头上，在具体实施操作过程中仍然困难重重。主要原因在于，心理健康问题还没有得到大多数人根本性地警示。很多人仍然认为只有身体不舒服才需要看医生，心理疾病不是病；还有一些人不好意思承认自己有心理疾病；甚至有些人认为心理疾病医不好，心理医生没有实际技术，其各种行为都是骗人的。

2.措施不当

由于对心理疾病产生、治疗以及预防等的认识不足，导致社会、学校以及家庭、学生自身等各个单位对大学生心理健康教育采取的措施敷衍不当。具体来说，社会、高校进行心理健康教育的形式仅仅停留在拉几条横幅、贴几张海报、开几场讲座；大多数家庭对于孩子的心理健康教育也是避而不谈。这些都导致心理健康教育的宣传效果大打折扣。

四、当代大学生心理健康教育具体实施途径

1.加强校园文化建设

由于大学生绝大多数时间在校园里度过，因此高校环境的好坏将直接影响学生身心健康发展的优良。基于此，各个高校应重视自身校园文化建设，如通过开展各种文艺活动等，为在其中学习、生活、成长的大学生提供一个轻松、积极、向上的健康的发展环境。

2.开设心理健康相关课程

除了通过营造健康的校园氛围外，各个高校还应通过设立相关心理健康服务站点、开设心理健康相关课程等手段积极主动地保障学生的心理健康。具体来说，高校应设立专门的心理咨询办公室，能对日常中学生的心理健康问题进行及时有效地处理。除此之外，高校还应将心理健康课程设为基础课程供学生学习，以确保每一位学生有接受心理健康教育的途径。

3.加强对学生的监控

各个高校有义务、有责任对其学生的身心健康进行有效监控。由于心理疾病不易察觉和发现的特殊性，教师对学生心理健康的发展情况应该予以更多的重视。通过加强对学生心理健康的监控，确保及时发现出现心理疾病的学生。对于不严重的情况，高校应请专业的心理健康老师对其进行疏导，对于情况较为严重者，应及时联系其家长送至更加专业的医院进行治疗，避免悲剧发生。

4.加强学生人生观与价值观的树立

正确的人生观与价值观对于学生的心理健康发展至关重要。一方面，正确的人生观与价值观可以帮助大学生形成正确的世界观，从而帮助其客观地、冷静地对待周围的一切，从而保证心理的平衡与适度，有效方式心理失控；另一方面，正确的人生观与价值观可以帮助大学生树立健康向上的人生目标，从而有效防止器内心的迷茫和空虚，保证其心理的成熟。

五、结束语

目前我国当代大学生群体的心理健康问题引起全社会越来越广泛的关注，究其原因，主要在于其身心的健康发展是国家政治、经济以及科技等各个方面全面繁荣发展的重要保障。就我国目前大学生心理健康发展的实际情况而言，由于其成长过程中学校、家庭以及自身等各种因素，导致越来越多的大学生出现或多或少的心理问题，极大地影响了他们自身甚至整个国家的发展。因此，透彻分析当代大学生心理健康现状以及当代大学生心理健康教育现状，从而提出具体的解决途径显得尤为重要。

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