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最近，美国的一项最新研究成果显示，分段睡眠更有利于健康。因此科学家们提倡人应该一天睡两次觉。
科学家们认为，人的睡眠是有节律的，可分为深睡眠和浅睡眠两种。其中深睡眠能使人体得到充分的休息，而浅睡眠的这种作用却并不大。在人的整个睡眠过程中，前半段多为深睡眠，后半段多为浅睡眠。且人在长时间睡眠的情况下，深睡眠的时间并不增加，只是延长了浅睡眠的时间。（剩余57字）
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一天睡两次觉会更有利于健康
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