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晚餐与健康

随着生活节奏越来越快,不少年轻人早餐草草了事,中餐随机应变,而把一天的营养补充放到晚上。

晚餐和谐,家人康乐。晚餐是夜生活的序曲,序曲的好坏,会影响一家人整个晚上的情绪。如果吃得愉快,这种健康愉快的气氛会延续扩散到整个夜晚。所以,晚餐时不要对家人进行批评和指责,否则会使人很不舒服。

晚餐早吃,少患结石。(剩余615字)

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