做到六点远离痛风

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在人们的饮食中，海鲜、肉的比例越来越高，这些营养物质代谢产生的尿酸也越来越多，血液中尿酸水平太高并沉积在关节、组织中，就会出现痛风。

想要远离痛风烦恼，应做到以下几点。①管住嘴。避免进食动物内脏、含糖饮料、浓肉汤；少量进食红肉（如牛肉）、海鲜和甜点；多食用蔬菜、低脂奶。②少饮酒。酒精会抑制尿酸的排泄，痛风患者尽量不要饮酒。（剩余133字）

试读结束

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