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酸奶富含的乳酸菌进入肠道后，会增生双歧杆菌，抑制有害菌活动，改善肠道环境。但在很多情况下酸奶通便是利用了酸奶的“副作用”：亚洲人多发乳糖不耐受症，这类人在饮用酸奶后易引发轻度腹泻。（剩余43字）
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喝酸奶能治便秘吗
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