健康饮食 构筑免疫“防火墙”

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传染病的高发期，幼儿园、学校是人员集中、密度比较大的场所之一，在有限的教室空间玩耍嬉戏互相接触频繁等，极易造成病原的传播。

在日常生活中，做好细菌、病毒防御的同时，6～18岁的学龄儿童更应从健康饮食习惯和生活方式入手，增强自身抵抗力，筑起免疫“防火墙”。

吃好早餐

吃好一日三餐，做到三餐规律、定时定量，尤其是要重视早餐的营养摄入。（剩余1780字）

试读结束

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