百科生活

  • 打印
  • 收藏
收藏成功
微博 QQ空间 微信

【小憩有益心脏健康】最新研究表明，中午小睡一会儿有益心脏健康。

研究人员调查了午睡一小时对近400名中高血压成年人的影响。研究结果显示：与没有午休的人相比，午休人群的心脏收缩压（标准血压比的最大值）的平均值下降了5%。更具体地说，午休的人在白天血压下降4%，晚上的血压下降了6%。

研究人员表示，这一发现排除了各种可能引起高血压的因素，包括吸烟史、盐、酒和咖啡的摄入量，以及生活规律等。（剩余1439字）

试读结束

目录
monitor
客服机器人