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文题
阅读下面的文字，根据要求作文。
当今社会，生活节奏加快，竞争加剧，人们普遍感觉压力增大。提升自身能力是否为缓解压力的好方法？
对此你有怎样的联想和思考？请写一篇不少于800字的文章。
写作指导
材料由两句话组成，其都有内在的因果关联。第一句话意在引导考生关注现实问题——“人们普遍感觉压力增大”，原因在于“生活节奏加快，竞争加剧”。（剩余1398字）
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主题：提升自我与缓解压力
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