早睡早起好,还是熬夜好

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现代人好像普遍都睡得很晚,初中生都要晚上十一点才能睡着,上班族晚上报复性熬夜。

像我这种搞创作的,普遍睡得非常晚。有研究说,晚睡的人更聪明、更有创造力。

专家认为,重要的不是早睡还是晚睡,而是作息有规律,对哈佛大学学生的研究发现,作息规律的学生成绩更好。

《他们在这里写作:五十位文学家的灵感空间》一书中说,奥登每天早上6点开始写作,而詹姆斯·鲍德温总是在深夜写作,能从晚饭后开始,一直写到凌晨4点。(剩余1092字)

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