塞翁失马：一次不急着下结论的等待

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成语中的心理学

放眼长远，重构视角

这个故事藏着两个心理学秘密：第一个是拉长时间轴看问题。塞翁没有把得失放在当下来判断，而是站在更长的时间线上思考。当我们学会用“长时轴视角”看问题，眼前的挫折就不会那么可怕了。第二个是认知重构。听起来有点儿神秘，其实就是换个角度看事情。科学家发现，当我们试着换个角度思考时，大脑中负责理性思考的前额叶会被激活，同时负责恐惧、愤怒等强烈情绪的杏仁核则会逐渐平静下来。（剩余283字）

试读结束

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