自我艺术疗愈指南

  • 打印
  • 收藏
收藏成功
微博 QQ空间 微信


打开文本图片集

自由涂鸦

当你情绪杂乱又不知该如何表达的时候，可以试试自由涂鸦，这是绘画疗愈中最好上手的方法。只需一张白纸、几支彩笔就够了，甚至你可以直接打开手机备忘录的涂鸦功能。无须预设主题，也不用纠结画得好不好，花10分钟让笔尖在纸上自由游走，线条可直可曲，色块可浓可淡，哪怕只是重复画杂乱的线条或无意义的符号都没关系，当然，也可以画任意想画的形象。（剩余1521字）

试读结束

目录
monitor
客服机器人