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手是我们最亲密的伙伴，写字、取物、吃饭都离不开它的帮助。双手还是身体自带的“保健仪”，懂养生的人做几个小动作，就可以疏通经络，达到防病健体的目的。中医认为，人的双手集中了与体内各组织器官相联络的穴位，经常刺激手部，可以缓解相应部位的病症。
拍手心 将两手十指伸直张开，手心相对，两手相合拍打手心100次，以微微发红发热为度。（剩余611字）
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5个拍手动作疏通经络
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